勞動部調查(114年)：勞工規劃60.9歲退休，逾四成養老金仰賴勞保給付

根據勞動部在2026年1月23日發布的「114年勞工生活及就業狀況調查統計結果」資料，這份針對參加勞保、就保及職保的本國籍勞工所進行的年度調查，揭示台灣職場在薪資滿意度、工時壓力以及退休規劃上的最新趨勢。

退休規劃：平均60.9歲退，高度依賴社會保險

對於廣大受薪階級而言，退休金準備是理財規劃中的重中之重。調查顯示，已規劃退休年齡的勞工，平均預計在60.9歲退休。若進一步按性別觀察，男性規劃退休年齡平均為61歲，略高於女性的60.8歲。不過調查對象當中，有規劃退休年齡的占比僅有14.6%，未規劃的比率達到82%，另外3.4%則是已經退休者。以年齡細分，有規劃退休年齡的男性占比17.1%、女性占比12.1%；沒有規劃退休年齡的男性占比79.6%、女性占比84.3%。

勞工退休後之生活費用來源目前尚無規劃者約占2成9，有規劃(已退休者為目前狀況)占7成1。在退休後的經濟來源方面，數據呈現出台灣勞工對政府制度的高度依賴。有高達42.5%的退休生活費用來源，是規劃仰賴「勞保老年給付及勞工退休金」；其次才是「儲蓄」，占比約24.2%；而透過「投資所得」來養老的占比則為20.9%。這顯示出雖然投資理財觀念普及，但近半數勞工的退休安全感仍建立在社會保險制度上，對於保險從業人員或理財專員而言，這也意味著協助客戶強化第3支柱(個人商業保險與投資)的缺口仍有極大的市場空間。

職場滿意度：性別平權獲肯定，升遷與薪資成痛點

在職場感受方面，整體工作滿意度為73.7%。勞工最滿意的項目首推「性別平等工作」，滿意度高達97.3%，其次是「同事間的相處與友誼」與「工作場所」環境。

然而，不滿意的聲音主要集中在實質回報與職涯發展。調查指出，對「人事考核升遷制度」感到不滿的比率高達75.5%，居各項目之冠；其次則是對「工資」的不滿，占比達68.9%。這反映出企業在人才留任上，透明的升遷管道與具競爭力的薪酬結構，仍是員工最在意的核心議題。

工時與加班：資通訊業最操，加班費給付率近9成

關於工時現況，調查發現近1年內有36.3%的勞工曾經延長工時(加班)，這些有加班的勞工平均每月延長工時為16.2小時。若以行業別分析，高工時重災區依序為「出版影音及資通訊業」(48.2%)、「電力及燃氣供應業」(47.6%)以及「金融及保險業」(45.1%)。

值得注意的是，企業守法意識似乎有所提升。在有加班的勞工中，每次均有領到加班費或換取補休的占比達88.1%。不過，數位時代的「隱形工時」依然存在，約有24.6%的勞工曾在下班後接獲通訊軟體交辦工作，其中有5.1%的勞工必須當下執行，且有10.9%的勞工對此類下班後的聯繫感到困擾。

職場福利與工作生活平衡

當被問及希望公司提供何種措施來達成工作與生活平衡時，66%的勞工首選「福利措施」(如禮金、旅遊、團險等)，其次為「優於法令給假」(47.2%)與「彈性工作安排」(44.7%)。此外，儘管遠距工作在疫情期間曾蔚為風潮，但目前高達87.7%的勞工表示其工作性質不可遠距執行，近3個月內實際有執行遠距工作的比率僅占4.7%。

圖資來源：勞動部